Bewegen zonder drempels voor mensen die een speciale begeleiding nodig hebben.
Na een intake en daarna een personal training traject volgt een blok van een aantal lessen in kleine groepen en later inclusiviteit door middel van het combineren van groepen met verschillende behoeftes.
De groepen bestaan uit maximaal 15 personen.
Bewegen zonder drempels voor iedereen.
Wat houdt het in?
Het ‘weghalen’ van drempels om te bewegen en weer zelfverzekerd te worden over wat WEL kan.
Voor wie?
Mensen met Parkinson
- Voor mensen die kampen met de negatieve effecten van de ziekte van Parkinson. Ze kunnen deelnemen aan een speciaal voor hen samengesteld beweegprogramma. Het is bekend dat een vorm van dans een positief effect heeft.
Uit onderzoek is gebleken dat bewegen een positief effect heeft op de ziekte van Parkinson. Bewegen zou de progressie van symptomen van Parkinson kunnen vertragen en heeft ook invloed op het lopen, de cognitieve functies en daarmee de kwaliteit van en het plezier in leven.
Deze training wordt in blokken van 5 lessen aangeboden.
Locatie: groepszaal Sport 2000, Hamersveldseweg 80, Leusden. Andere locatie op aanvraag. In de training besteed ik aandacht aan conditie, kracht en lenigheid.
Inhoud: bewegen op muziek met:
Opgave vooraf na telefonische ‘intake’
info: training@martinedufloo.nl
Dank je wel Jettie Van Kooten voor onderstaand review. Je hebt precies omschreven wat het doel van ‘bewegen op muziek met Parkinson’ is.
Review
Eerlijk gezegd twijfelde ik toen ik het artikel van Martine in de krant las.
Het leek me wel leuk, bewegen of dansen op muziek voor mensen met de ziekte van Parkinson.
Maar kon ik dat nog wel?
Bijna vijf jaar geleden werd bij mij de ziekte geconstateerd en ik was er sindsdien niet bepaald soepeler of fitter op geworden.
Dat bewegen heel belangrijk is voor Parkinson patiënten wist ik wel, maar doe het maar eens!
Ondanks mijn aarzeling meldde ik me aan.
Meteen bij binnenkomst was de twijfel verdwenen.
Martine verwelkomde ons met koffie of thee, en een grote glimlach! Ze vertelde iets over zichzelf en vroeg ons hetzelfde te doen. Het ijs was gebroken.
De les begon en meteen was duidelijk dat iedereen mee kon doen.
Martine paste onmiddellijk de pasjes en oefeningen aan op het niveau van ieder persoon. En wij als groep hadden respect voor elkaar.
De sfeer was heel goed, er werden grapjes gemaakt. En ik had aan het eind van de les een grote glimlach op mijn gezicht.
Mensen die dit lezen zou ik willen zeggen: Doe het maar eens, zet die eerste stap.
Jettie (69)
Mooi review van Maryanne, een partner van een van de deelneemsters van ‘bewegen op muziek met Parkinson’. Als partner doet ze nu ook mee met de trainingen.
Dank je wel!
Maryanne:
‘Kom je mee doen… bewegen op muziek met een groepje mensen met Parkinson..?’.
Martine stelde me die vraag nadat mijn lief al een paar lessen had gevolgd. Zij lijdt aan Parkinson … ik lijd aan haar lijden.
Even nagedacht en bij mijn lief gecheckt of ze het leuk zou vinden als ik mee zou gaan.
Ja.. dat vond ze en nu doe ik mee
‘als partner’.
Martine is een vakvrouw… die krijgt een steen nog in beweging. Zo mooi om te zien.. !!
Ik heb mateloze bewondering voor de manier waarop alle deelnemers hun eigen niveau meedoen.
Ik zie de inspanningen die ze leveren en de blije gezichten als ‘iets’ lukt of een ietsie pietsie beter gaat dan de keer er voor.
En mij helpt het om de toekomst met ‘Parkinson’ met iets meer vertrouwen tegemoet te zien.
Kom je ook?
Mail training@martinedufloo.nl voor een vrijblijvende intake.
Review Jetty
Ik ken Martine omdat ik al ruime tijd deelneem aan de door haar aangeboden lessen ‘bewegen op muziek met Parkinson’ en ik doe daar nog steeds enthousiast aan mee. Ik merk dat als ik mentaal en/of fysiek geen energie heb, ik na de les dat weer terug voel komen.
De Parkinson staat niet stil en ik kreeg steeds meer last van bijwerkingen van de medicijnen.
Martine vroeg of zij misschien iets voor me kon betekenen als homeopaat. Ik weet dat zij homeopaat is, maar ik kon me niet voorstellen hoe ze me kon helpen.
Bovendien ben ik onder behandeling van een neuroloog. Martine adviseerde uiteraard met de neuroloog en de Parkinsonverpleegkundige te overleggen alvorens homeopathie in te zetten.
Deze gaven aan dat homeopathie en reguliere geneeskunde elkaar niet bijten. Maar lieten de beslissing aan mij.
Aangezien ik altijd kritisch ben over wat ik slik, overleg ik altijd als ik iets wil wijzigen.
Al kon ik me niet voorstellen hoe homeopathie voor mij zou werken. Toch besloot ik het te proberen.
Martine sprak een uur met me en stelde veel vragen over mijn medische geschiedenis en mijn verdere leven. Daar kwam een beeld uit waarop zij een homeopathisch middel adviseerde.
Ze gaf wel aan dat het fijn zou zijn dat mijn levenskwaliteit zou verbeteren en was eerlijk over het feit dat de ziekte niet zomaar over kon gaan
Ik moest de homeopathie 3 dagen nemen en dan afwachten.
Eigenlijk verwachtte ik niet zoveel.
Totdat ik een paar dagen later merkte dat ik ineens geen last meer had van slapeloosheid en daarvoor dan geen extra medicatie hoefde te nemen. Verder had ik ook geen last meer van een lage bloeddruk.
Al maanden zakte mijn bloeddruk heel snel, zodat ik flauwviel. Dat belemmerde mijn dagelijkse activiteiten. Ik moest daardoor zelfs terugkomen van vakantie!
Ik verwachtte dat die slapeloosheid en de lage bloeddruk wel weer terug zouden komen, maar dat is tot nog toe niet gebeurd!!
Wel was ik overdag toe aan extra slaap. Martine gaf aan dat ik daar echt aan toe mag geven. Het zelfherstellend vermogen heeft ook rust nodig aldus Martine
De weken daarna verdwenen nog een paar andere problemen.
Oh, de Parkinson is nog niet over natuurlijk, maar wel beter te dragen.
En omdat ik ook andere auto-immuun ziektes heb, is er nog veel ‘werk aan de winkel’.
Maar Martine houdt een ‘vinger aan de pols’ en we hebben regelmatig contact over het verloop.
Marine geeft liefdevolle aandacht en waardeert het dat ze complimentair mij kan helpen mijn levenskwaliteit zo mogelijk te verbeteren. Uiteraard alles in overleg met mijn reguliere traject.
Het verbaast me nog steeds dat homeopathie zo’n mooie en zachte werking heeft.
Maar dankzij Martine gaat het een beetje beter. En wie weet wat er nog meer kan verbeteren.
Wordt vervolgd
Vervolg homeopathische begeleiding Jettie
Jettie neemt deel aan mijn groep ‘bewegen op muziek met Parkinson’. In deze groep zitten mensen die in verschillende fases van deze ziekte zitten. Tevens doen regelmatig partners mee aan de training.
Ze wilde wel proberen om te kijken hoe homeopathische begeleiding haar kon helpen haar kwaliteit van leven met Parkinson te verbeteren. Uiteraard in overleg met de specialisten uit haar reguliere traject.
En de resultaten zijn mooi! Haar slaap blijft goed en daardoor hoeft ze geen extra reguliere medicatie te nemen. De bloeddruk is wat regelmatiger goed en de krampen zijn zelfs af en toe weg. Ze is duidelijker in haar spreken en af en toe moet ik haar echt beteugelen omdat het een energieke dame is.
Op dit moment zijn we samen aan het zoeken hoe de homeopathische middelen in te zetten en in welke frequentie. Aanvullend heb ik haar tevens een middel geadviseerd voor haar rugproblemen dat ‘past’ bij haar en het middel dat ik voor de Parkinson had in laten zetten.
Ook in haar manier van bewegen adviseer ik haar regelmatig.
Ze heeft al eerder een review geschreven. Hieronder een vervolg.
Het is alweer een week of 6 geleden dat ik mijn laatste review schreef en ik wil even laten weten hoe het nu met me gaat.
Lichamelijk is het nog een beetje zoeken, want ik ben nog wel stijf, waardoor ik snel pijn in mijn rug krijg.
Martine zoekt niet alleen in de homeopathie, maar geeft ook in de praktische tips op het gebied van beweging en orthomoleculair (dit laatste uiteraard in overleg met het reguliere traject)
Daarbij kun je rustig zeggen dat ze alle tijd en aandacht geeft.
Het ‘complete plaatje’ kan je wel zeggen. En dat is bij de Neuroloog wel anders, zij hebben maar 10 minuten. Over mijn Neuroloog heb ik trouwens ook niets te klagen hoor, laat ik duidelijk zijn.
Ik wil het nog even over een ander onderdeel van de Parkinson hebben. Het mentale aspect. Parkinson patiënten kampen vaak met hun geheugen. Een paar maanden geleden zat ik bij de Neuroloog en toen ik iets wilde uitleggen kwam er niks, helemaal niets uit mijn mond. En was ik daar heel verdrietig over.
Gelukkig heb ik altijd een kladbriefje in mijn hand en zag de Neuroloog dat. Ze pakte het briefje, las het en zei: “helemaal mee eens en dat gaan we doen”. Het ging over verlaging van de medicatie. Ik kwam steeds slechter uit mijn woorden. En dat had een grote impact op mijn leven.
Inmiddels gaat het een heel stuk beter met me. Ik babbel er weer lustig op los. Ja ik kan soms een naam of woord niet vinden, maar dat overkomt iedereen wel eens.
Tegen Martine zei ik zelfs een keer ‘ik heb eigenlijk helemaal geen last meer van de symptomen die bij mijn Parkinson horen’. Maar we wachten even af.
Een volgende keer wil ik daar nog eens op terugkomen.
14 september 2024 organiseert het Meander de Parkinson Parade. Ik mag daar enkele workouts verzorgen. Kom je ook?
https://www.meandermc.nl/zorg/specialismen-afdelingen/bewegingsstoornissen/parkinsonparade
Voor mensen in een voor/na-traject van kanker
- En voor mensen die na kanker zelfvertrouwen willen opbouwen om weer deel te gaan nemen aan het ‘normale’ leven dat ze kenden voor hun ziekte en de behandelingen. Gedurende het behandeltraject maar ook na de periode na kanker als het therapeutische traject is afgerond.
Deelname aan deze lessen gaan in overleg met de behandelaar indien dit traject nog niet is afgerond.
Mogelijkheden
– dansen/bewegen voor mensen met Parkinson
– bewegingsprogramma’s voor mensen na kanker
Geïnteresseerd? Vul dan onderstaand formulier in en verzend deze. Dan neem ik contact met je op.
Bewegen bij kanker
Begeleiding Rimke
Vandaag een groepsles!!
Met toestemming van Rimke mag ik haar traject na kanker delen.
Een verleden van baarmoederhals kanker en drie jaar later borstkanker.
Een 42jarige vrouw uit Almere. Moeder van een dochter.
Na een therapeutisch traject wil ze graag weer zelfvertrouwen opbouwen om weer haar kracht op te bouwen. Ook voor het vervolgtraject hormoontherapie dat ze in het laatste kwartaal van 2024 gaat starten.
De arts heeft haar met enthousiasme toestemming gegeven dit beweegprogramma onder begeleiding uit te trainen
Haar zelfvertrouwen groeit steeds meer. Dat is ook mijn doel.
Afgelopen weken hebben we in de fitnessruimte een combinatie van kracht en conditie gedaan. Daarbij heeft ze advies van me gekregen over de opbouw van kracht en conditie gedurende de andere dagen van de week.
Ze heeft toen ze wat zelfverzekerder werd ook aan een van mijn groepslessen deelgenomen en aan het einde van de les was ze zo emotioneel. Gewoon dat ze zoveel kon. Haar zelfvertrouwen kreeg weer een boost.
Van ‘niet zo’n sporfan’ naar enthousiaste sporter.
Ze heeft zich ingeschreven bij een sportcentrum in Almere en mijn advies schema doorgenomen met een collega instructeur.
En…. meteen getraind. Geweldig.
Rimke: tot zover….
Na kankerbehandelingen (en eigenlijk überhaupt) vond ik het spannend om te beginnen met sporten. I
Ik zocht een personal trainer die mij zou ontmoeten op mijn niveau, die mij zou zien en begrijpen en ook mentaal zou ondersteunen.
Dit alles vond ik in Martine.
Met haar zeer gedegen kennis, maar zeer zeker met humor en een knipoog, heeft Martine mij geholpen plezier te krijgen in bewegen.
En op momenten dat ik mezelf even flink tegenkom, biedt ze een steuntje in de rug.
Dankzij Martine ben ik goed op weg om sporten onderdeel te maken van mijn leven, en ik begin eindelijk het vertrouwen in mijn lijf terug te vinden!
Dank je wel Rimke.
Ik bied de trainingen bij je eigen sportcentrum of thuis aan.
