Klantreacties bewegingsprogramma’s

Sessie tegen pestgedrag bij Sportieve Naschoolse Opvang (SNO) in Leusden met kinderen van 6-12 jaar

Reactie van de klant (Raymond Drost, directeur SNO):

“SNO heeft zeer goede ervaringen met Martine.
Ze heeft bij ons streetdance clinics gegeven waar de kinderen erg enthousiast over waren.

Wat erg mooi was om te zien is dat Martine iedereen weet te enthousiasmeren en iedereen op zijn of haar gemakt stelt.
Haar energie weet ze over te zetten op de kinderen.

Daarnaast heeft ze een workshop gegeven in het kader van een move2gather programma, waarbij de kinderen aangenaam verrast werden met diverse dansvormen, maar waar ook elementen als samenwerking, voor jezelf opkomen en je laten gelden aan bod kwamen.

Workshops Streetdance bij Humanitas Kinderopvang “De Brulapen” in Leusden

Wij hebben een streetdance workshop gehad van Martine du Floo.
Deze workshop paste binnen haar move2gather-programma.
Martine kwam bij ons twee workshops aanbieden, een voor onze kinderen van 4-7 jaar en een voor de 8+ers. De kinderen hebben het erg naar hun zin gehad.

Alle kinderen konden meedoen, ook de kinderen zonder danservaring. De muziek en het enthousiasme van Martine zorgde ervoor dat iedereen een leuke en leerzame middag heeft gehad.

Else (9):”Het was super leuk, we hebben een leuke dans geleerd, het was niet te makkelijk maar ook niet te moeilijk.”

Workshop en opname video-sessie bij Basisschool “De Hobbit” in Leusden

Reactie van de klant (Maartje te Roller docent groep 5 OBS de Hobbit):

“De kinderen in mijn klas hebben met veel plezier meegedaan met een move2gather programma. Met name het bewegen en de spelletjes vonden ze erg leuk.
Dat ze zelf een dans mochten bedenken en opvoeren was helemaal super.

Wat is een move2gather programma.

Het kringgesprek met de psycholoog, het onderdeel met de banners en de voorlichting over voeding was echt leerzaam.
Gevoelige onderwerpen (onzekerheid, pesten, overgewicht, etc.) konden open en eerlijk besproken worden.
De begeleiding was professioneel, waardoor de kinderen zich veilig voelden.

Na afloop van het programma hebben de kinderen nog regelmatig gezegd hoe fijn het was en vroegen ze of we het gauw nog eens konden doen.”

SCools2dance

Omdat kinderen weinig bewegen is Martine al jaren bezig het belang van bewegen bij de jeugd te promoten. Juist de kinderen die altijd “buiten de lijn staan” worden beter betrokken bij de bewegingsprogramma’s die ze voor ogen heeft.

Het initiatief sCOOLs2DANCE ontstond nadat ze in Leusden in samenwerking met dance instructor Danielle Walter een project aanbood aan de basisscholen in Leusden. In samenwerking met sportcentrum Sport 2000 brachten Martine en Danielle het fenomeen Streetdance bij de scholen in hun eigen gym-uur.

Omdat deze activiteit geweldig enthousiast werd ontvangen werd het sCOOLs2dance project bedacht. Met een team van docenten, coördinator Annemarijn Helffer en ondersteuning van PABO studenten uit Ede ten behoeve van de begeleiding van de kinderen dansten bijna 1100 kinderen uit de groepen 3 t/m 8 gezamenlijk tijdens dit evenement, dat was opgesplitst in een ochtend-sessie voor de jongste en een middagsessie voor de oudere deelnemers. De sfeer was uitmuntend en zowel kids als de schoolleiding en diverse ouders deden mee aan de opzwepende workouts.

“Het was, mede dankzij de sponsors Sport 2000 en Reflextra Printing en Design een geslaagd evenement, dat zeker in de toekomst zal worden herhaald in Leusden maar ook in andere plaatsen.
Dansen verbroedert!! Martine biedt een concept aan basisscholen in Nederland, tijdens welke een sCOOLs2dance programma op maat kan worden aangeboden. Integratie, maar ook als traject tegen pesten op school zou dit een goede activiteit zijn om frequent aan te bieden op school en de jeugd.”

Persoonlijke begeleiding specifiek programma volwassenen

Reactie van de klant (MP): “Martine du Floo heeft mij weer leren fietsen.
Doordat ik jaren niet meer op de fiets gezeten had, was ik mijn gevoel voor evenwicht kwijtgeraakt.
Hierdoor boezemde het fietsen mij angst in. Toen ik hierover met Martine, bij wie ik pilateslessen volgde, sprak, bood zij aan om mijn personal coach te worden. Na één les zat ik weer op de fiets.

Met veel geduld en gerichte oefeningen zorgde zij ervoor dat mijn gevoel voor stabiliteit toenam.
Hierdoor werd mijn zelfvertrouwen verbeterd.
Na zes lessen kon ik al weer aardig fietsen en na nog eens vier lessen ging alles weer zoals vroeger.

Ik ben blij dat ik door haar weer plezier in het fietsen gekregen heb en kan haar als personal coach aanbevelen.
De juiste oefeningen, veel aanmoedigingen en een flinke dosis geduld hebben de doorslag gegeven.

Trainingsprogramma voor ruiters

Emelie Ängus over het specifieke trainingsprogramma voor ruiters:

“Martine made a program for me as an amazone, specially constructed for that reason, that make me prepared and fit for my sport.

She combined a workout scheme, tailored to my wishes, to get a good mix of exercises, coordination, balance and at the same time focused on what is really important to reach my goal.

We did bootcamp and interval in the woods, nice to be outside, an inspiring area.
On the road she provided me with an inline skate traject, important for balance, condition, technique and explosive training.
During the training we had a reflection about my wishes concerning the program.
I really have the feeling that her knowledge about allround fitness training is on a high level!
The program she offered, helped me in feeling fit and in a good harmony with my horse!”

Lekker samen trainen

Francijn Mekking over het Persoonlijk Fitness Plan:

Samen met Tim en Sandra heb ik een periode onder begeleiding van Martine getraind in een inhouse fitness ruimte.
Trainen bij Martine is niet geheel vrijblijvend: ze is streng doch rechtvaardig. Niet lanterfanten, maar actief meedoen.
Dankzij haar houding, inzet en enthousiasme heb ik meer uit mezelf gehaald dan ik vooraf voor mogelijk had gehouden.

Het resultaat van het trainen met Martine gedurende die paar maanden is spectaculair te noemen: een strakker lijf, een maatje minder en een enorme verbetering van de conditie.

Met dit behaalde resultaat mag je toch wel zeggen dat de aanpak van Martine goed werkt.”

Fitnessplan met homeopathische begeleiding

J over het persoonlijk Fitness Plan i.c.m. homeopathie:

“Na 14 verschillende diëten en 386 pogingen om te lijnen, ben ik in contact gekomen met Martine.
Ik sport op een sportschool waar zij les geeft en haar manier van coachen spreekt mij erg aan.

Zelf weet ik vanuit mijn opleiding voldoende over voeding, maar wat is nu de juiste balans tussen voeding en beweging?
We zijn om de tafel gaan zitten en naar aanleiding van mijn wensen en beperkte vrije tijd heeft Martine een schema opgesteld:
– Indoor training op de sportschool
– Voedingsadviezen op maat
– 1 maal per week outdoor training in het bos
– 1 maal per maand meten en wegen
Het blijkt voor mij een prima schema te zijn.

Daarnaast heeft Martine een homeopathisch consult met mij gedaan en naar aanleiding daarvan een homeopathisch middel voorgeschreven, dat goed geholpen heeft me weer in balans met mezelf te krijgen.

Wat mij erg goed is bevallen, is dat Martine altijd een alternatief aan kan dragen. Een alternatief qua voeding voor als je bijvoorbeeld diverse feestjes achter elkaar hebt of een alternatief voor beweging voor als je even niet zo veel vrije tijd hebt.

Ook gedurende vakanties geeft Martine een schema mee met oefeningen.
Vooral de outdoor training in het bos is geweldig: heerlijk in de buitenlucht met natuurschoon om je heen lekker sportief bezig zijn.

Voor mij was de coaching van Martine precies het laatste zetje wat ik nodig had. Een stok achter de deur.

Ik raad het iedereen aan!”

Training aan huis

Sandra Reemst over de persoonlijke training door Martine bij hun thuis:

“Graag willen we Martine bedanken voor wat de wekelijkse personal training ons heeft gebracht”.

Natuurlijk is de setting van trainen met zijn drieën en eigen faciliteiten ideaal, maar die faciliteiten hadden we al een paar jaar.
Echter, de enorme vooruitgang in conditie en zichtbare resultaten zijn van het laatste half jaar dat jij ons flink aanpakt.
Natuurlijk is de inhuur van jou geboren uit een gebrek aan discipline, maar het heeft ons veel meer gebracht.
Door de schema’s en je strenge maar zeker ook enthousiasmerende aanpak sporten we nu bijna dagelijks.”

Persoonlijk fitness plan

Rob over zijn Persoonlijk Fitness Plan:

Natuurlijk is Martine du Floo de beste personal trainer die je maar kunt wensen.

Hoeveel personal trainers komen nou aan huis om met jou te werken, je te motiveren en stimuleren als het even tegenzit?! En reken maar dat dit gebeurt, hoor! 

De keren dat ik het niet meer zag zitten en toch weer de verleiding niet kon weerstaan om “even” een biertje te pakken of “even” toch die zak chips open te trekken waren legio. Maar juist, omdat Martine je steeds op een positieve manier volgt en vraagt hoe het met je gaat en of het goed gaat met je kuur en gewichtsverlies en je steunt als het even tegenzit, is zij de beste motivator die je maar kunt wensen!

Het is niet voor niets dat ik ruim 30 kilo ben afgevallen? Geloof je me niet? Kijk maar naar mijn foto’s. Het shirt dat ik daarop aanheb, zat vorig jaar nog strak om mijn zeer dikke buik. Ik had een buikomvang van 135 cm! Dat had ik in mijn eentje echt niet gekund, maar door

Martine’s uitgekiende programma om vet te verbranden in combinatie met de juiste voeding en voedingssupplementen ben ik nu op mijn streefgewicht van 96 kilo!

Kortom, Martine is de gewoon de beste!